雑炊・おかゆ
リュウジ（日本・料理研究家）
マジでこれさえ食ってれば痩せる。あまりにも簡単で旨い！！米をつかわない【超痩せ雑炊】
- ご飯
- 卵
- だし
- 長ねぎ
- 塩
ごきげんペアリング
梅干しと。温かい番茶
買い出しヒント
冷やご飯で十分。だしは顆粒でよい。卵は火を止めてから回し入れる
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ごきげん補給所リュウジ（日本・料理研究家）
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